内容简介：薰衣草精油如何使用？薰衣草精油可以用于各种各样的用途，无论是传统的应用还是现代的疗法都可以使用。以下是一些例子。 放松和改善睡眠 薰衣草精油对于放松和改善睡眠的效果非常好。可以将几滴薰衣草精油添加到热水中放在床头或使用薰衣草精油烛、喷雾器或电子薰油器等器材，让它们自然地散发出来。 减轻焦虑和压力薰衣草精油可以帮助减轻焦虑和压力。在压力较大的时候，可以在身上涂抹几滴薰衣草精油来感受它的舒缓作用。...

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