内容简介：维生素c可以天天吃吗？维生素c被公认为是人体所需的重要营养素之一，且天然食源丰富，如柑橘、猕猴桃、樱桃等水果，蔬菜类如辣椒、菜花、西兰花等，还有动物源的鱼、蛋、肝脏等。食物摄入作为最好的途径，但有些人可能会担心维生素c超量摄入会对身体不好。那么，维生素c可以天天吃吗？ 维生素c的功效 维生素C，别称抗坏血酸或抗坏血酸钙，是人体重要的营养素之一。他的最大功效是身体免疫力的提高...

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