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维生素e可以每天吃吗每次吃多少合适
内容简介:维生素E介绍维生素E是一种抗氧化剂,它能够减少身体内自由基的产生,防止细胞受到氧化伤害。它是脂溶性维生素,能够通过脂肪组织和肝脏储存,但不能够被身体自己合成,只能从食物中获取。维生素E对身体健康有很多积极作用,如保护眼睛、心脏和免疫系统等。 每天吃维生素E是否有必要? 维生素E可以被视为是一种必需营养素,每天摄入适量的维生素E有助于维护身体健康。但是身体并不需要大量的维生素E...
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