评论：老年人怎样补叶酸
内容简介：老年人补充叶酸对健康有重要作用。叶酸不仅能帮助预防贫血，还对心脏健康和认知功能有益。康乐居 将介绍老年人补充叶酸的最佳方法及相关注意事项。 目录 什么是叶酸？ 老年人为什么需要补充叶酸？ 补充叶酸的食物来源 1、绿叶蔬菜 2、豆类 3、柑橘类水果 4、强化食品 补充叶酸的其他方法 1、叶酸补充剂 2、多种维生素 注意事项 总结 什么是叶酸？ 叶酸是一种水溶性B族维生素 ，又称维生素B9 ...
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