内容简介：老年人的胃部健康是非常重要的，尤其是在冬季。养胃的粥不仅容易消化，还能为老年人提供足够的营养。下面介绍几种适合老年人养胃的粥。 目录 小米粥 山药红枣粥 南瓜粥 芝麻核桃粥 结论 小米粥 营养丰富 ：小米富含维生素B1、B2、E，以及丰富的膳食纤维，有助于消化。 温和养胃 ：小米性质温和，不会对胃部造成刺激，非常适合老年人食用。 制作简单 ：只需将小米淘洗干净，加水煮熟即可。如果胃部不适...

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