内容简介：随着年龄的增长，老年人可能会面临各种身体上的不适，其中手经常抽筋就是一个典型问题。这种情况不仅影响日常生活，还可能提示一些潜在的健康问题。 目录 电解质失衡 血液循环不良 神经问题 营养不良 药物副作用 如何预防和缓解手抽筋 结语 电解质失衡 钙缺乏 ：钙是神经和肌肉正常功能所必需的元素。老年人容易因为饮食不均衡或吸收能力下降导致钙不足，从而引发抽筋。 镁不足 ：镁对肌肉放松有重要作用...

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