内容简介：脂肪 在老年人饮食中的重要性不容忽视。适量摄入健康脂肪对维持身体机能、提高免疫力和预防疾病具有重要作用。康乐居 将详细探讨脂肪在老年人饮食中的关键作用，并提供一些实用建议，帮助老年人科学合理地摄取脂肪。 目录 维持身体机能 提高免疫力 实用建议 总结 维持身体机能 能量来源 ：脂肪是重要的能量来源，尤其对于老年人来说，可以帮助维持体力，支持日常活动。 细胞结构 ：脂肪是细胞膜的重要组成部分...

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