内容简介：随着年龄的增长，不少老年人会出现头晕、眼睛模糊等症状，给生活带来诸多不便。为了预防这些症状，除了合理饮食、适当运动外，养成良好的生活习惯也至关重要。以下是一些建议，帮助老年人改善生活习惯，预防头晕眼花。 目录 一、保持充足的睡眠 二、避免长时间保持同一姿势 三、合理用眼，注意眼部休息 四、适当进行眼部锻炼 五、保持室内光线适宜 六、控制体重，避免肥胖 七、戒烟限酒 一、保持充足的睡眠...

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