内容简介：随着年龄的增长，老年人对钙的需求变得更加重要，因为钙质对于维持骨骼健康至关重要。然而，在补钙的过程中，一些常见的误区可能会影响补钙效果。以下是老年人补钙时常见的误区以及一些注意事项。 目录 常见误区 注意事项 常见误区 误区一：钙补得越多越好 许多人认为补钙越多越好，但实际上，过量补钙可能会导致钙质沉积在血管壁和软组织中，引发健康问题。老年人应该遵循医嘱，适量补钙。 误区二...

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