内容简介：随着年龄的增长，人体内乳糖酶的活性逐渐下降，导致许多老年人对乳糖不耐症的产生。乳糖不耐症是指人体无法消化乳糖，进而引起腹胀、腹泻、腹痛等症状。酸奶作为一种发酵乳制品，其与乳糖不耐症的关系引起了广泛关注。 酸奶中的乳酸菌可以将乳糖分解为乳酸和其他有机酸，从而降低乳糖的浓度。对于乳糖不耐症的老年人来说，适量饮用酸奶可以减轻症状。以下是一些关于老年人酸奶与乳糖不耐症关系的要点：...

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