内容简介：夏季，高温多湿，对老年人的身体健康构成了较大的挑战。老年人由于身体机能逐渐衰退，抵抗力相对较弱，因此，夏季养生 显得尤为重要。以下是一些针对老年人的夏季养生之道及注意事项，帮助他们在炎炎夏日保持健康。 目录 夏季养生之道 夏季养生注意事项 夏季养生之道 保持室内通风：夏季气温高，湿度大，老年人应保持室内空气流通，减少空调的使用时间，避免空调病。 合理饮食：夏季饮食应以清淡、易消化为主，多吃蔬菜...

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