内容简介：随着生活水平的提高，酸奶作为一种健康饮品，越来越受到老年人的喜爱。然而，适量饮用酸奶对老年人来说至关重要，以下将为您介绍老年人饮用酸奶的适宜量和时间。 一、老年人饮用酸奶的适宜量 老年人饮用酸奶的适宜量因人而异，一般建议每次饮用100-150克为宜。过多饮用可能导致消化不良，过少则可能无法满足营养需求。 对于消化功能较差的老年人，可以从少量开始，逐渐增加至适宜量。同时...

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