内容简介：随着年龄的增长，老年人的肠道健康逐渐成为关注的焦点。酸奶作为一种健康的食品，对于维持老年人的肠道健康具有显著益处。 首先，酸奶中含有丰富的益生菌，这些益生菌能够帮助老年人调节肠道菌群平衡。随着年龄的增长，老年人的肠道菌群结构可能会发生变化，导致消化吸收功能下降。而酸奶中的益生菌能够帮助恢复肠道有益菌的数量，从而改善消化吸收能力。 其次，酸奶中的乳酸菌有助于增强老年人的免疫力...

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