内容简介：晕车对于老年人来说是一个常见的问题，尤其是在长途旅行中。保持平稳的心态对于缓解晕车症状至关重要。以下是一些帮助老年人保持平稳心态的建议： 目录 1. 提前准备 2. 选择合适的位置 3. 保持通风 4. 避免阅读和看手机 5. 轻度运动 6. 深呼吸 7. 使用晕车药 1. 提前准备 在出发前，老年人可以尝试进行一些晕车预防措施。例如，保持充足的睡眠，避免过度饮食，特别是油腻和辛辣食物...

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