内容简介：巧克力作为一种受欢迎的甜食，其丰富的抗氧化成分和营养价值使其成为许多老年人的喜爱。然而，对于老年人来说，适量摄入巧克力也是非常重要的。那么，老年人适量摄入巧克力的标准是多少呢？以下是一些参考建议。 1. 每日摄入量 根据美国心脏协会的建议，成年人每日摄入巧克力的量不宜超过70克。对于老年人来说，这个标准可以适当放宽，但最好控制在50克左右。这意味着，每天可以食用一块约30克左右的巧克力。 2....

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