评论：如何挑选适合老人的水果
内容简介：随着年龄的增长，老年人的身体机能逐渐下降，因此在饮食上需要特别注意。水果是老年人日常饮食中不可或缺的一部分，但并非所有水果都适合老年人食用。以下是一些挑选适合老人水果的方法： 1. 选择新鲜成熟的水果 新鲜成熟的水果含有更多的营养素，口感也更佳。在挑选水果时，应选择色泽鲜艳、无损伤、无病虫害的果实。 2. 注意水果的糖分含量 老年人由于新陈代谢减慢，血糖水平容易升高，因此应选择糖分含量较低的水果...
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