评论：益生菌的功效及作用
内容简介：益生菌的功效及作用 益生菌的功效及作用 益生菌，又称为益生菌菌剂、益生元、益菌，指的是有益于宿主肠道健康的活性微生物。它们主要包括乳酸菌、双歧杆菌、枯草芽孢杆菌等种类。益生菌在人体内可以起到平衡菌群、促进肠道健康、提高免疫力和改善人体代谢等作用。本文将着重介绍益生菌的功效及作用。 一、益生菌的功效 1. 平衡菌群：人类肠道内有多种细菌共同生活，其中有些是有益菌，有些是有害菌。当有害菌数量增多时...
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