评论：怎样通过饮食补充锌
内容简介：怎样通过饮食补充锌 补充锌是维持身体健康所必需的，因为锌在身体中扮演着多种重要的角色，包括免疫功能、细胞分裂、蛋白质合成等。不足的锌摄入可能导致免疫功能下降、生长发育受限、伤口愈合缓慢等问题。通过饮食来摄入足够的锌是保持身体健康的重要途径。本文将介绍如何通过饮食补充足够的锌。 1. 锌的推荐摄入量 根据不同年龄段和性别的需要，推荐的每日锌摄入量有所不同： - 婴儿（0-6个月）：2毫克/天-...
用户评论
