内容简介：蛋白粉真的能增肌吗，科学解释 随着人们对健康和健美的关注度越来越高，蛋白粉成为了广大健身爱好者和运动员的不可或缺的补充品。蛋白粉被广泛认为是增肌和修复肌肉的理想选择，但究竟蛋白粉真能起到增肌的作用吗？在这篇文章中，我们将通过科学解释来探讨蛋白粉对肌肉增长的影响。 首先，让我们先来了解一下蛋白质在肌肉增长中的作用。肌肉组织主要由蛋白质组成，而且蛋白质是肌肉合成所需的主要营养素...

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