评论：如何选择适合自己的蛋白粉
内容简介：如何选择适合自己的蛋白粉 随着健身热潮的持续升温，蛋白粉作为一种营养补充品，广受健身人士的青睐。但市面上的蛋白粉种类繁多，价格也参差不齐，如何选择适合自己的蛋白粉成为许多人困惑的问题。本文将从蛋白质种类、功效、口味、品牌信誉度等方面探讨如何选择适合自己的蛋白粉。 蛋白质种类 蛋白粉一般分为乳清蛋白、酪蛋白、大豆蛋白、鸡蛋蛋白等几种主要类型。乳清蛋白是最受欢迎的蛋白质来源之一，易于消化吸收...
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