内容简介：什么是乳清蛋白粉，它有哪些功效 乳清蛋白粉是一种以乳清蛋白为主要成分的蛋白质补充剂，广泛应用于健身、运动、体重管理和日常膳食中。乳清蛋白是从牛奶中提取出来的一种高质量蛋白质，含有丰富的氨基酸，对人体健康有着重要的作用。 乳清蛋白粉的功效主要包括以下几个方面： 1. 促进肌肉生长和修复：乳清蛋白是一种优质的完全蛋白质，含有丰富的支链氨基酸，特别是谷氨酰胺、亮氨酸和异亮氨酸等对肌肉生长和修复特别有效...

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